موسم گرما میں آموں کی آمد خوشیوں کا بگل بجاتی ہے اسی طرح ایک اور پھل تربوز کی بہار بھی آتی ہے ۔آم اگر فولاد کا خزانہ ہیں تو تر بوز گردوں،گرمی کے بخاروں اور مثانے کی جلن دور کرنے کا مجرب غذائی نسخہ ہے ۔اس کی بیل فرش یعنی زمین پر بچھتی ہے ۔پھل …

یوگا زندگی کا حصہ بنا کے دیکھئے یہ جسمانی اور سانس کی ورزش ہے جو ذہن اور بدن میں آکسیجن پیدا کرتی ہے ۔یہ تن من اور روح کی ورزش ہے ۔یوگا سے صحت کو ملنے کے بھی متعدد فوائد ہیں ۔یہ حقیقت ہے کہ مادی اور روحانی زندگی میں تمام کامیابیوں کی بنیادی شرط …

اگر جسم کا کوئی حصہ پیدایشی طور پر خراب ہوجائے ،کسی وجہ سے جل جائے یا کسی چوٹ کے نتیجے میں شدید مجروح ہوجائے تو پلاسٹک سرجری کے ذریعے اسے ٹھیک کرنا ممکن ہے اور اس کی مدد سے اعضا کو پہلے سے زیادہ خوبصورت بھی بنایا جا سکتا ہے ۔ذیل میں سوالات وجوابات کی …

آنکھوں کے لیے چند مزید ورزشیں۔ سر کو سیدھا رکھیں،پھر آنکھوں کو زور سے اوپر اُٹھائیں اور تھوڑی دیر اسی حالت میں رہیں،پھر نظرکو جہاں تک ہوسکے نیچے کریں،تھوڑی دیر ٹھہرئیں پھر بائیں طرف دور تک دیکھیں،پھر تھوڑی دیر یو نہی ٹھہرئیں اور دائیں طرف دور تک دیکھیں۔ایک لمحہ یونہی ٹھہرنے کے بعد پتلوں کو …

پیاز‘لہسن ‘سرکہ اور لیموں کا رس نمک کے بہترین متبادل ہیں ان کا استعمال ذہنی وجسمانی صحت کے لیے بھی موٴثر ہے فی الحقیقت ہمارے جسم کو بس تھوڑے سے نمک کی ضرورت ہوتی ہے ۔ ماہرین غذا کا کہنا ہے کہ ہمارے جسم کو روزانہ صرف دو سو بیس ملی گرام نمک کی ضرورت …

Proin volutpat efficitur justo, et congue felis tristique in. Suspendisse sem nunc, dapibus quis lacus id, lacinia blandit ex. Donec ac ligula euismod mauris rutrum malesuada et nec sapien. Morbi sit amet enim nunc. Praesent dictum congue eros. In pellentesque leo ac turpis rhoncus, tempor varius leo tempus. Nam vehicula scelerisque risus euismod facilisis. Ut …

In hac habitasse platea dictumst. Phasellus venenatis mauris eget feugiat fermentum. Sed venenatis rutrum mollis. Vivamus neque ligula, malesuada at aliquet vitae, pellentesque eget ipsum. Morbi faucibus congue odio, vel ullamcorper risus tincidunt vel. Suspendisse potenti. Pellentesque semper porta eros porta sagittis. Nulla consequat, lectus nec lacinia efficitur, tortor odio dignissim erat, at fermentum eros …